料金： 【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

爽やかな汗をかきましょう！リフレッシュしてデトックス効果！初めてでも親切丁寧にレッスンします。週末は楽しくストレス発散しましょう！
ダンスを踊るとは楽しいのはもちろん、セロトニンという幸せを感じるホルモンが分泌され、ストレス解消、アンチエイジング効果、成人病の発生率低下、自己肯定感のアップなど様々な研究結果も発表されています。
自分を美しくセクシーににみせる身のこなしができるようになり、あなたの魅力をさらに引き出してくれます。楽しく踊ってアンチエイジング！
美姿勢トレーニングピラティスと続けて受けるのがおすすめです。

ダンス
アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに！ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう！
　授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

土曜 14:00 ~（60分）シニア・初心者向けクラス

水曜 19:00 ~ (90分）＊ガールズジャズダンス　より高度な中級以上　
少し複雑なステップにも挑戦
様々なジャンルの曲にチャレンジして、表現することの楽しさまでお伝えします。
新しい自分を発見しましょう！
ターンやジャンプなど、踊るために必要なテクニックを基礎から指導
中級クラスでは
コンビネーションは、スウィングジャズ、スロー、シアター、最新のヒットソングなど多様な振り付けを習得していきます。

仕事や家事の疲れを忘れてリラックスしながら楽しくダンスすると心身ともに解放されて新たな気持ちになれるでしょう！

B-Waveのトレーナーは皆ダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります

永福町ピラティス＆ダンススタジオオーナー兼トレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ。B-Waveは女性の美と健康とそして心を元気にする、そんなトレーニングを楽しくお伝えしています。またダンスを通して子供たちの健やかな成長を応援しています。
プロのダンサーとして舞台にたち、その後ピラティスに出会い、体にずっと向き合ってきました。そして述べ3万人以上の女性にレッスンをお伝えしてきました。おかげさまでB-Waveは8年目を迎え、出会ったお客様とともに成長し続けています。お客様のご要望により、40代からでも若々しく、そして大人らしさをプラスした５歳若返る美姿勢パーソナルトレーニングを始めたところ、大人気メニューに。ダンスとピラティスのいいとこ取りをしたこのメニューをぜひ体験してみてください。
https://b-wavedancepilates.com

【確認事項】
更衣室完備　ミネラルウォーター販売
動きやすい服装をご用意ください