ワンコインオンラインヨガ 暮らしのヨガ ワンコインオンラインヨガ 暮らしのヨガ

Yuki

<開催日: 毎週水曜日 10:30~11:30開催! >

ワンコインオンラインヨガ 暮らしのヨガ

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料金: 1回の受講で500円が目安となります

初心者から経験者までゆったりと呼吸をしながら気持ち良く体を動かしていきます!身体のリラックス、心のリフレッシュを目指したヨガです☺️!

お客様のレベルにポーズにしていきますね

ポーズの完成形より呼吸の深まりを大切にしています!凝り固まった身体に呼吸が入るのを感じて頂きたいです!呼吸が深まると身体はグンっと楽になります。初心者でも、運動不足でも、体が硬くても大丈夫!

〈ヨガの効果〉
運動不足が解消できます
呼吸が深く入って身体がスッキリします
頭もスッキリしてやる気がアップします
集中力が高まります
基礎代謝が上がりシェイプアップ効果が期待できます
身体が柔らかくなります

〈オンラインヨガの魅力〉
Zoomを使用し自宅のお部屋から参加できます。楽チン!
移動がなくて気軽なので継続できます!
メイクしてなくてOK!、ヨガウェアじゃなくても部屋着でOK! お布団の上でも参加できます!

〈お客様の声〉
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Yukiさん、昨日はオンラインヨガに参加させて頂きありがとうございました。
昨夜から今朝にかけて全身筋肉痛です。
何年か前にローラーを使って筋トレをしていたのですが、筋肉はついたけど何だか男の人みたいな体型になってしまって、筋トレをやめてしまいました。
そして、最近は気になったらストレッチをするという生活でした。
昨日、ヨガの途中で言われていた、ストレッチだったら伸びたらいいけど、ヨガでは繋がりが大切という言葉がとてもしっくりきました!ストレッチの時は伸ばしたい所だけ意識していたのですが、昨日の「ここを伸ばす時は反対側を縮めないと」というところで稲妻が!!体は全部繋がっているんだと再認識できた1日でした。

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Yuki先生のオンラインヨガを受けました。オンラインとは言え画面を通したポーズは解り易く、レッスン後には受講者皆に笑顔で話し掛けてくれてとてもアットホームな雰囲気を味わえました。呼吸をたっぷり出来て気持ち良かったです。Yuki先生ありがとうございました。

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東京からオンラインで大阪のYuki先生のレッスンを受けました。気をつけるべきポイントをとても丁寧に教えてくださって、これまでできなかったことができるようになりました。どうもありがとうございました!

【やりとりの方法】
1)こちらからご希望のレッスン日をご購入ください
https://kurashiyoga.base.ec/

2)暮らしのヨガからZoomの情報をメールでお伝えします

※下記のHPからlineでのやりとりも可能です
https://kurashinoyoga.work/

【確認事項】
ヨガマット、もしくはバスタオルを敷いてください
ヨガブロック、ない方は座布団をご準備ください
水分補給のご準備も
当日キャンセルも大丈夫です

Yuki

こんにちは!暮らしのヨガインストラクターのYukiです!
暮らしのヨガはポーズより呼吸の深まりを大切にするヨガです。私は日々の疲れを引きずって生活するのではなく、軽い身体でハツラツと過ごしたいと思いヨガを始めました。呼吸は身体と心を繋げてくれます。自分自身を感じ、私は安心感と楽しさを感じます。こういう感覚を皆様に知ってもらいたい、というのが暮らしのヨガの想いです。

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