料金： 【600,000円／1年】

近年健康やダイエットに役立つと注目されつつある呼吸をつかったメソッドを習得し、ご自身でスクールを開くことをお考えの方や、ヨガのインストラクター資格取得されている方でさらなるスキルアップを目指されている方、ご自身のヨガスクールに付加価値をつけ、他のヨガスクールとの差別化させるスキルをお探しの方に最適です。

深くお腹の底に届くように鼻から息を吸って、息を吐くときは口を卵を加えるように縦に大きくあけ、自分の吐く息が聞こえるようにして息を吐き切ります。これはシーンボディ呼吸法の基本ですが、深く呼吸をすることによって体の中でどういうことが起きているのか、どの部分の筋肉、インナーマッスルが動き鍛えられているのか、体のどの部分の引き締め効果があるのかなどの学習とともに、シーンボディ呼吸法を実践し体感していきます。また、スクール開講に向けた生徒さんへ教える姿勢なども学んでいきます。最終的には知識面と技術面のテストに合格することで資格取得、ディプロマ（卒業証明書）の申請取得が可能となります。

【確認事項】
・筆記用具（ノートとペン）
・タオル（汗をかいた時に拭うため）
・水（水分補給用）
・服装は締め付けのない運動しやすい格好がベストです。ジャージなどがあれば良いかと思います。

※レッスン会場によってはバスタオルやヨガマットなどを別途ご用意いただく場合もあります。