料金： 【2,000円／1回、1時間(※3月限定トライアルキャンペーン中！）】

【出張・家族参加もOK】ストレス・うつ症状予防☆ドーパミン効果で今世界で注目のボクシング

◇性別年齢問わず下記の症状でお困りの方　
・不眠症・花粉症・免疫力低下
・自律神経・コンディション不調
・筋力・筋持久力・基礎代謝の低下
・認知機能・右脳の不活性
・コーディネーション能力の低下
・気持ちの塞ぎ込み・モチベーション低下・ストレス・自己肯定感低下

＜レッスン内容＞
慢性的な運動不足は体と心に様々な健康障害を引き起こし、また食事や睡眠などの生活習慣全体のバランスが崩れることから免疫力の低下にもつながります。まずは適度な有酸素運動・筋力づくりを行い、それを起点に食事や睡眠の改善を行い、最高のコンディション作りを目指します。またボクシングは全身運動で、特に普段大きく動かさない肩甲骨周りの筋肉への刺激は脳の活性化につながり、同時に自律神経の調整効果も期待できます。運動後の高揚感や爽快感は、他の運動にない特別な経験となります。

＜効果＞
・運動不足解消・ダイエット
・不眠症・生活習慣病の予防・改善
・筋力・筋持久力・基礎代謝の向上
・認知機能向上・脳トレ・右脳の活性化
・コーディネーション能力の向上
・気持ちの塞ぎ込み回復・モチベーションUP・ストレス解消・自己肯定感

＜スタイル＞
屋内のレンタルスペースで、完全パーソナル（1対１）で丁寧に教えます。
トレーナーの一方的なレッスンではなく、参加者様の意向や状況をしっかりと確認した上で、最適なプログラムとなるよう柔軟に対応させていただきます。
また会話を大事にした自由で楽しい運動をモットーとしてます。
ご家族（幼児含む）の同伴・参加歓迎（無料）ですので、お気軽にお声掛け下さい！

＜持ち物＞
飲み物、タオル、着替え、シューズをご持参下さい。
※バンテージ・ボクシンググローブは無料貸し出しします。

＜定員＞
1名

＜日時＞
毎日9:00～21:00受付中
（※開催日以外もリクエスト歓迎です！）

＜HP＞
http://alliance.gonna.jp/neobox/

＜レッスン動画＞
https://youtu.be/yRXU5jzZt88
https://youtu.be/LqLxxrboUqs

【NEO-BOXの特徴】
・パーソナルレッスンのため、年齢・性別・健康状態に関わらず全ての方が安心して取り組めるようプログラムをカスタマイズします。
・カロリー消費目的のエクササイズではなく、正しい運動理論に基づいて、楽しく効果的なプログラムを提供します。
・単調で受け身のミット打ちではなく、多様なミットメニューとコンビネーションパターンで飽きさせません。
・ガードを高く上げる堅苦しい構えではなく、自由でスタイリッシュなレナード・スタイルを提案します。

※コロナ対策実施中※
この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・換気をしながらおこないます（そのため騒音などはご了承ください）
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

参加者の皆さまへのお願い
・参加者は講座中マスクの着用をお願いします
・会場にアルコール消毒の用意がないため、入室前に手洗いをお願いしております
・参加当日は検温をお願いします（37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください）
＊ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
　ご返金に応じることができませんのでご了承ください。

【確認事項】
※受講料にはレッスン代、グローブレンタル代、場所代が含まれます。
※出張の場合はご希望エリア近くにてレンタルスペースをお探しします。
※同伴家族があれば、事前に人数をご連絡お願いします。