料金： 【このレッスンは無料です】

【出張・家族参加もOK】集中力と自己肯定感を育てる！脳力と運動機能への高い効果で今世界で注目の最新リハビリメソッド

☆自閉症スペクトラム・ASD・ADHD・LD等をお持ちのお子様を含む5歳児以上

＜効果＞
・自信づけ・自己肯定感の確立
・集中力・持続力・忍耐力の向上
・コーディネーション能力・運動神経の向上
・脳・神経系統の活性化と発育促進
・右脳発育・知育
・ストレス発散

子どもの運動能力・脳の健全な育成にはさまざまな運動体験が必要とされますが、現代の子どもは外遊びの環境・習慣を無くし急激な運動不足化が進んでいます。特に5歳～12歳はゴールデンエイジと呼ばれ、この時期の運動経験がその後の神経系の発達に大きな効果をもたらすため、多様な動き作りが必要とされます。ボクシングはコーディネーショントレーニングであり、脳や身体の発育促進の効果が期待できます。また子どもが好きな戦いの動きが多く、自閉症スペクトラム障害やADHDなどの発達障害をお持ちのお子様でも楽しく集中して取り組めます

＜効果＞
・自信づけ・自己肯定感の確立
・集中力・持続力・忍耐力の向上
・コーディネーション能力・運動神経の向上
・脳・神経系統の活性化と発育促進
・ストレス発散

＜メニュー例＞
①カウンセリング5分（プログラムのカスタマイズ）
②ラダートレーニング10分（ウォーミングアップ&アジリティ）
③スピードボクシング１0分（全身運動&脳の活性化）
④ボクシングゲーム１0分（ドーパミン・セロトニンの分泌）
⑤ストレッチ5分（クールダウン）

（他のパーソナルボクシングとここが違う！）
・ダイエット目的の厳しく追い込むだけのトレーニングは行いません。
　⇒正しい運動理論に基づいて、褒められて楽しいプログラムを行います。
・トレーナーを追いかけて、単調にミットを叩くだけのはミット打ちは行いません。
　⇒多様なミットメニューとコンビネーションパターンで、飽きさせません。
・スタイルからプログラムまで、一方的なボクシング指導は行いません。
　⇒基本は教えつつも、参加者様の主体性を最優先した自由度が特徴です。
＜スタイル＞
屋内のレンタルスペースで、完全パーソナル（1対１）で丁寧に教えます。
トレーナーの一方的なレッスンではなく、参加者様の意向や状況をしっかりと確認した上で、最適なプログラムとなるよう柔軟に対応させていただきます。
また会話を大事にした自由で楽しい運動をモットーとしてます。
ご家族（幼児含む）の同伴・参加歓迎（無料）ですので、お気軽にお声掛け下さい！

＜持ち物＞
飲み物、タオル、着替え、手袋、シューズをご持参下さい。
※ボクシンググローブは無料貸し出しします。

＜定員＞
1名

＜日時＞
土曜日・日曜日
13:00～21:00受付中
（※開催日以外もリクエスト歓迎です！）

＜レッスン動画＞
https://youtu.be/yRXU5jzZt88
https://youtu.be/LqLxxrboUqs

※コロナ対策実施中※
この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・換気をしながらおこないます（そのため騒音などはご了承ください）
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

参加者の皆さまへのお願い
・参加者は講座中マスクの着用をお願いします
・会場にアルコール消毒の用意がないため、入室前に手洗いをお願いしております
・参加当日は検温をお願いします（37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください）
＊ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
　ご返金に応じることができませんのでご了承ください。

【確認事項】
※スタジオレンタル費用1000円のみご負担いただきます。
※同伴家族があれば、人数を事前に教えてください。