心を整える☆メンタルヘルスに特化したボクシングセラピー 心を整える☆メンタルヘルスに特化したボクシングセラピー

HOKUTO

<開催日: 毎日(月曜日~日曜日)9:00~21:00 >

心を整える☆メンタルヘルスに特化したボクシングセラピー

場所:埼玉県 埼玉県川口市戸塚4-26-29CHARLES 1 3F 太極スタジオ流水
東京・埼玉を中心に出張LESSONも可能です。お気軽にご相談ください! *出張の場合はご自宅またはご指定のエリアにてレンタルスタジオをお探しさせていただきます。スタジオをこちらでお探しする場合は、事前に予算を確認の上1000円~2000円程度の実費負担をお願いさせていただきます。

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料金: 【2,000円/1回、1時間(※3月限定トライアルキャンペーン中!)】

【出張・家族参加もOK】コロナ不調にボクシング!自律神経・基礎代謝への高い効果で今世界で注目の最新メソッド

◇男女問わず下記の症状でお困りの方 
・不眠症・花粉症・免疫力低下
・自律神経失調症
・筋力・筋持久力・基礎代謝の低下
・認知機能・右脳の不活性
・コーディネーション能力の低下
・気持ちの塞ぎ込み・モチベーション低下・ストレス・自己肯定感低下

東川口スタジオ(太極スタジオ流水) http://ryusuispace.com/※コインパーキング有 10名以上のレッスンも可能な、明るく広々とした贅沢なスタジオ(サンドバック有)を貸し切って行います。窓も多く開放的な空間でソーシャルディスタンスを取って行えます。 また、1階・2階がの子供向け写真スタジオで通路を通じて繋がっており、女性の方でも安心してご参加いただけます。

メンタルヘルスにおけるボクシングの効果は、“意欲”や“爽快感”を司るドーパミンの生成によるもので、パーキンソン病リハビリプログラムの一番の成功理由もこの脳内伝達物質にあります。
またボクシングにより分泌されるホルモン、エンドロフィンは気分や集中力を高め、ドーパミンとセロトニンは抗うつ作用があるとされます。
気持ちが乗らない時でも、グローブを身に付けると自然と勇気と闘志が湧くのを実感します。

<効果>
・リラクゼーション効果・リフレクソロジー
・うつ症状・双極性障害・適応障害の予防・改善
・認知機能向上・認知症予防・脳トレ
・ストレス発散・気分転換

<メニュー例>
①カウンセリング5分(プログラムのカスタマイズ)
②ラダートレーニング10分(ウォーミングアップ&アジリティ)
③スクワット・体幹トレ10分(筋力&バランス)
④ボクシング10分(全身運動&脳の活性化)
⑤パワーボクシング10分(ドーパミン・セロトニンの分泌)
⑥ストレッチ5分(クールダウン)

(他のパーソナルボクシングとここが違う!)
・ダイエット目的の厳しく追い込むだけのトレーニングは行いません。
 ⇒正しい運動理論に基づいて、褒められて楽しいプログラムを行います。
・トレーナーを追いかけて、単調にミットを叩くだけのはミット打ちは行いません。
 ⇒多様なミットメニューとコンビネーションパターンで、飽きさせません。
・スタイルからプログラムまで、一方的なボクシング指導は行いません。
 ⇒基本は教えつつも、参加者様の主体性を最優先した自由度が特徴です。

<スタイル>
屋内のレンタルスペースで、完全パーソナル(1対1)で丁寧に教えます。
トレーナーの一方的なレッスンではなく、参加者様の意向や状況をしっかりと確認した上で、最適なプログラムとなるよう柔軟に対応させていただきます。
また会話を大事にした自由で楽しい運動をモットーとしてます。
ご家族(幼児含む)の同伴・参加歓迎(無料)ですので、お気軽にお声掛け下さい!

<持ち物>
飲み物、タオル、着替え、シューズをご持参下さい。
※バンテージ・ボクシンググローブは無料貸し出しします。

<定員>
1名

<日時>
毎日9:00~21:00受付中
(※開催日以外もリクエスト歓迎です!)

<HP>
http://alliance.gonna.jp/neobox/

<レッスン動画>
https://youtu.be/yRXU5jzZt88
https://youtu.be/LqLxxrboUqs

※コロナ対策実施中※
この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

参加者の皆さまへのお願い
・参加者は講座中マスクの着用をお願いします
・会場にアルコール消毒の用意がないため、入室前に手洗いをお願いしております
・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
*ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
 ご返金に応じることができませんのでご了承ください。

【確認事項】
※受講料にはレッスン代、グローブレンタル代、場所代が含まれます。
※出張の場合はご希望エリア近くにてレンタルスペースをお探しします。
※ご高齢の方も歓迎です。
※同伴家族があれば、人数を事前に教えてください。

HOKUTO

はじめまして!NEO-BOXコーチHOKUTOです。

私は東京・埼玉を中心に、ボクシング(ミット打ち)を主体としたエクセサイズを通して、コンディション改善を目指すボクシングセラピープログラムを行っております。

ボクシングが脳と体にもたらす高い効果は科学的にも実証されており、米国ではメジャーなリハビリトレーニングにもなっております。

パーソナルレッスンのため、効果にコミットしあなたのペースで丁寧にサポートさせていただきます。
ぜひ私たちと一緒に新しいボクシングセラピーの世界を楽しみましょ

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