健康太極拳 健康太極拳

土曜太極拳

<開催日: 毎月第二土曜日昼 13時半~15時まで >

健康太極拳

場所:広島県 広島市西区スポーツセンターの会議室

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料金: 【500円/1回】

太極拳を始めて習いたい人
中高年で運動不足の方
運動音痴でもかまいません
健康寿命をまっとうしたい方
楊名時健康太極拳の指導者がサポートします
青空太極拳は無料で参加できます
Any3(座ってする太極拳)も指導します

レッスンは準備体操後に8段錦(8パターンの健康方法)
休憩時にストレッチ方法を指導
メインは24式(24の太極拳)を全員で一回やります。
次に部分(重点箇所)の部分稽古を行います
最後は8段錦の後半、4パターンを実施して、
整理体操を行います。
服装はジャージ等の軽装で構いません。
水分補給も随時、適宜行って構いません。

土曜太極拳
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土曜太極拳

日本健康太極拳協会(健康太極拳 広島) 準師範です

広島西区スポーツセンターが改修工事ため西区庚午の「エンバークスタジオ」開催していましたが、2020年6月からは西区スポーツセンタにて第二土曜日の13時15分から開催します。

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