料金： 【500円／1回】

太極拳を始めて習いたい人
中高年で運動不足の方
運動音痴でもかまいません
健康寿命をまっとうしたい方
楊名時健康太極拳の指導者がサポートします
青空太極拳は無料で参加できます
Any3(座ってする太極拳)も指導します

レッスンは準備体操後に8段錦(8パターンの健康方法)
休憩時にストレッチ方法を指導
メインは24式(24の太極拳)を全員で一回やります。
次に部分(重点箇所)の部分稽古を行います
最後は8段錦の後半、4パターンを実施して、
整理体操を行います。
服装はジャージ等の軽装で構いません。
水分補給も随時、適宜行って構いません。