料金： 【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

こんな悩みはありませんか？

・心身ともに健康になりたい
・自分自身を見つめる時間を持ちたい
・悩みを解消したい
・過食気味、甘いものがやめられない
・親子関係をもっとスムーズにしたい

本物の美しさと健やかさを得るには、食の力と自分の心を知ることがとても重要で近道です。
日本独自のメソッド「内観」でより深く自分の心を掘り下げる４泊５日のプログラムで内面を整えてみませんか？
また食事はBioアドバイザーが作る安心安全な玄米菜食です。
体も整います。

「美養学」といって美容と食養を合わせた言葉で、美しく健やかに豊かな生活に導くメソッドです。
食の力だけではなく心の充実が伴って初めて完成すると考えています。
その心の部分を掘り下げたのがこの美養内観です。
美養内観では静かな環境に身を置き、自分の内面を両親との関係に絞って見つめます。
周りの人の自分に向けた愛情や生かされていることに気がつき感謝の気持ちが湧いてきます。
自分の内面が整い最終的には自律神経のバランスをとることができます。

４泊５日のプログラムです。

１日目　　　　　10:00集合
２日目〜４日目　5:30起床　21:00消灯
５日目　　　　　5:30起床　16:00解散

【確認事項】
リラックスできる服装
運動靴
筆記用具
洗面用具
着替え
タオル