カラダが目覚めるピラティスレッスン
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<開催日: お問い合わせください。 >

カラダが目覚めるピラティスレッスン

場所:栃木県 那須塩原市鍋掛

<こんな方が対象です>

男女歓迎、年齢問わず。日頃運動不足の方に。
ダイエットやカラダを引き締めたい方、インナーマッスルを鍛えたい方。更年期障害などでお悩みの方。腰痛、肩凝りの方。など

<こんな内容です>

普段、動かすことの少ない体の奥の筋肉をくまなく動かしていきます。
自分のカラダについての気付きを高めていきます。


【確認事項】
動きやすい服装で、飲みもの、タオル、ヨガマットをお持ちください。
マットをお持ちでない方は、無料でお貸し致しますので、お申し出下さい。

【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

Haruru

栃木県

FTPマットピラティスインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
ピフィラティスインストラクター
2008年より、ピラティスインストラクターとして活動しています。
ピラティスを通して地域の方々の心身ともの健康を応援していきたいと思っています。
ピラティスは、元々リハビリ用に考案されたものなので、普段、運動を全くしていない方も無理なく行えます。
自分の身体と向き合える良い機会です。
興味のある方は気軽にのぞいてみてください(^.^)

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