キレイやせ!ピラティス!
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<開催日: 毎週水曜日、10時半~11時半 >

キレイやせ!ピラティス!

場所:栃木県 那須塩原市4区町西那須野西公民館ほか

<こんな方が対象です>

初級~中級 女性限定です。年齢層は幅広く20代~60代くらいです。
全く運動習慣の無い方から、ジョギングやウォーキング、水泳など運動習慣のある方も。

<こんな内容です>

60分でウォーミングアップからクールダウンまで行います。途中にも効果的にストレッチを入れていきます。
*毎週水曜日 午前10時半~11時半
(変更もありますので、詳しくはアメブロ参照してください)
他のレッスン*毎週木曜日 午前10時半~11時半 (大田原市)
*月曜日午前中(月3回)那須塩原市

【確認事項】
動きやすい服装でお越しください。
持ちもの:ヨガマット、飲み物、タオル

*ヨガマットお持ちで無い方は、お貸し致します(^^)d

1回の受講で500円〜からが目安となります

Haruru

栃木県

FTPマットピラティスインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
ピフィラティスインストラクター
2008年より、ピラティスインストラクターとして活動しています。
ピラティスを通して地域の方々の心身ともの健康を応援していきたいと思っています。
ピラティスは、元々リハビリ用に考案されたものなので、普段、運動を全くしていない方も無理なく行えます。
自分の身体と向き合える良い機会です。
興味のある方は気軽にのぞいてみてください(^.^)

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さん
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