自宅でできる体幹トレーニング 自宅でできる体幹トレーニング

あさみ

<開催日: 日程は応相談 >

自宅でできる体幹トレーニング

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【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

なかなか運動したいけどできない
家で筋トレしたい
人に知られたくない

45分コースで、
自重筋トレ
主にインナーマッスル(体幹)部分を刺激したトレーニング内容です。

【やりとりの方法】
やりとりはLINEになります。
現地に行くこともできます

【確認事項】
初回はカウンセリング(15分)ほどさせていただきます。

あさみ

はじめまして。
自宅解放のお料理教室、体幹トレーニングを開催しています!
頑張らないお料理や簡単健康学に合わせた身体作りのメニュー。毎日作る料理だからこそ、簡単、早い、安いをテーマに楽しむ料理を作っています!
また、運動初心者、高齢者、子供からアスリートまで体幹トレーニングで、パフォーマンス向上や健康維持をして行きませんか!

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