<開催日: 日程は応相談 >
自宅でできる体幹トレーニング
![](/files/lesson_photo/photo/10170/9xW647eDu0lJZdtUPzNW.jpeg)
visibility
86
favorite_border
料金: 【レッスン価格はお問い合わせ下さい】
なかなか運動したいけどできない
家で筋トレしたい
人に知られたくない
![](/files/lesson_photo/photo/10171/lesson_large_view_PyP5loG5Nde5OuwWdo1k.jpeg)
![](/files/lesson_photo/photo/10172/lesson_large_view_nF7975DPaWycsuiapfDb.jpeg)
45分コースで、
自重筋トレ
主にインナーマッスル(体幹)部分を刺激したトレーニング内容です。
【やりとりの方法】
やりとりはLINEになります。
現地に行くこともできます
【確認事項】
初回はカウンセリング(15分)ほどさせていただきます。
![](/files/user/photo/3215/lesson_view_t9vh2tjenhisrBnEGEex.jpeg)
あさみ
はじめまして。
自宅解放のお料理教室、体幹トレーニングを開催しています!
頑張らないお料理や簡単健康学に合わせた身体作りのメニュー。毎日作る料理だからこそ、簡単、早い、安いをテーマに楽しむ料理を作っています!
また、運動初心者、高齢者、子供からアスリートまで体幹トレーニングで、パフォーマンス向上や健康維持をして行きませんか!