料金： 1回の受講で2,500円〜6,000円が目安となります

身体を固くて悩んでいる方、身体を柔らかくしたい方、肩こりや腰痛でお悩みの方

ご自宅や会社などご希望の場所にトレーナーが伺いストレッチを提供します。マンツーマンによるパーソナルストレッチです。
お客様は受け身の状態で受けて頂くのでより効果的に筋肉を伸ばせます。ストレッチを受けたいけどストレッチのお店が近くにない方、行くのが面倒な方、外出が困難な方などにおススメです。ご自宅で本格的なストレッチが受けられます。

【出張パーソナルストレッチ】
マンツーマンによるペアストレッチです。
お客様は受け身の状態でストレッチを受ける事ができます。
一人で行うストレッチよりも効果的に筋肉を伸ばす事ができます。

【基本はスタティックストレッチを行います】
ストレッチにはいくつか種類があります。
パーソナルストレッチでは一般的なスタティックストレッチを行います。
スタティックストレッチとは、筋肉をゆっくりと伸ばしていき伸びた状態でキープする方法です。
反動をつけたり無理に伸ばす事はいたしません。

【股関節・肩甲骨を中心に全身を伸ばします】
ストレッチの内容は、目的やご要望に応じて変えますが、股関節・肩甲骨周辺をメインに全身を伸ばしていきます。

【出張料金の目安】
横浜市内:0～2,000円
（保土ヶ谷区、神奈川区、中区、南区、西区は無料です。
横浜市外:2,000円～6,000円

※出張料金はトレーナーの拘束時間等を考慮して決めさせて頂きます。

【初回お試し半額】
初めての方は通常料金の半額で提供させて頂きます。

ホームページ:http://www.body-design.org/

【確認事項】
特にご用意して頂く物はございません。
動きやすい服装だけお願いいたします。
現在治療中の病気や怪我がある場合は、お医者様の許可が必要になる場合があります。