肩コリ・腰痛すぐにおさらば!!ヤムナ・ボディ・ローリング
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<開催日: 2016年09月07日 リクエストにより別日設定可能! >

肩コリ・腰痛すぐにおさらば!!ヤムナ・ボディ・ローリング

場所:福岡県 福岡市
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

年齢・性別不問ですが、18歳以上でお願いします。運動が苦手な方も大丈夫です。現在ケガや疾病で通院中の方、高齢な方など、ご心配な方は予めお問い合わせください。(場合により医師の許可をいただく場合がございます)

<こんな内容です>

■YBR&ピラティス
YBR®(ヤムナ・ボディ・ローリング)とピラティスのいいとこどり!YBR®とはヤムナ・ボールを使用して筋骨格を整えます。それにより血行がよくなったり、関節の可動域が増し気持ちよく動きやすくなります。ピラティスメソッドを取り入れることにより、よりカラダの使い方がうまくなりますので、肩コリや腰痛、偏頭痛など日頃の不定愁訴を解消したり、リラックスできたり、集中力が高まるといった効果を期待できます。

【確認事項】
服装:股関節やウエストを締め付けない運動ができるような服装。運動靴は不要(裸足か靴下着用)
持ち物:タオル(防汚やエクササイズのため)、水分補給のための水など

1回の受講で2,000円〜12,000円が目安となります

NORICO

福岡県

’ココロとカラダ 健康的に美しく’
ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®など運動を中心にカラダのコンディションを整えるお手伝いをしています。
カラダは一人一人違いますから、プライベートや少人数制にこだわっています。
高齢な方や運動が苦手な方もその方のレベルやニーズにあったカラダづくりができるようにメニューを組んでクライアントさんと共に歩みたいと考えています。
■マットピラティス
■マシンピラティス
■GYROTONIC®
■YAMUNA®(ボディ、フット、フェイス、他)

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