料金： 1回の受講で2,000円〜12,000円が目安となります

年齢・性別不問ですが、１８歳以上でお願いします。運動が苦手な方も大丈夫です。現在ケガや疾病で通院中の方、高齢な方など、ご心配な方は予めお問い合わせください。（場合により医師の許可をいただく場合がございます）

■YBR&ピラティス
YBR®(ヤムナ・ボディ・ローリング)とピラティスのいいとこどり！YBR®とはヤムナ・ボールを使用して筋骨格を整えます。それにより血行がよくなったり、関節の可動域が増し気持ちよく動きやすくなります。ピラティスメソッドを取り入れることにより、よりカラダの使い方がうまくなりますので、肩コリや腰痛、偏頭痛など日頃の不定愁訴を解消したり、リラックスできたり、集中力が高まるといった効果を期待できます。

【確認事項】
服装：股関節やウエストを締め付けない運動ができるような服装。運動靴は不要（裸足か靴下着用）
持ち物：タオル（防汚やエクササイズのため）、水分補給のための水など