料金： 1回の受講で3,000円〜からが目安となります

運動不足を解消したい、お腹と二の腕を引き締めたい、バストアップ、ヒップアップしたい方!
ベリーダンスに必要な筋肉をトレーニングするクラスで、ナイスボディを目指しましょう。
運動強度は中~高。ベリーダンスを既にやられている方も、筋トレをすることで上達します(^^)/

日本語が達者なウクライナ人ベリーダンサー、エリナ・スターさんによる、ダンサー向け筋トレプログラム。
ご自身もこれでボディアップを計っている効果絶大のクラスです。ベリーダンスに興味のない方も、シェイプアップ効果が高いのでダイエットにオススメ。汗をいっぱいかき、最後に脂肪撃退マッサージも教わります。

【確認事項】
スパッツにタンクトップなど、動きやすい恰好。裸足で行います。高齢者にはお勧めしません。
キャンセル料金はいただきません。