<開催日: 毎週土曜日と日曜日 >
初心者歓迎!ヨガ教室imacoco
場所:大阪府 住之江区粉浜、住ノ江
料金: 1回の受講で500円〜1,500円が目安となります
ヨガ初心者や運動不足の方にもオススメです。
日常動作からくる体の不調などにも対応しています。
ヨガだけでなく、パーソナルトレーニングや東洋医学も取り入れたレッスンです。
★粉浜クラス(毎週土曜日)各クラス70分
13:30〜14:40 ゆるリラヨガ~ゆるゆるリラックスヨガ~…運動量☆〜☆☆
家事に育児に仕事に…毎日頑張って強張った心と体をゆるめていただき、
呼吸法やマッサージを取り入れながらクラスを進めていきます。
子連れOKのクラスです!
15:10〜16:20 美魔女ヨガ…運動量☆☆☆
男性も参加可能なクラスです。
1番運動量の多いクラスです。
体を温め、汗をかき、しっかりとデトックスしましょう!
運動不足を感じている方にもオススメのクラスです。
★住ノ江クラス(毎週日曜日)各クラス60分
14:00〜15:00ストレッチヨガ…運動量☆〜☆☆
15:30〜16:30リラックスヨガ…運動量☆
【確認事項】
動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、飲み物