水泳・水中運動のパーソナルレッスン
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<開催日: 日程は応相談 >

水泳・水中運動のパーソナルレッスン

場所:出張可能
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

対象:幼児~中高年者 まったくの初心者の方、水中運動等で健康管理を目指す方。
提供できるレッスン内容:4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の25M完泳を目指します。
転倒予防~体力維持を目指す水中歩行、運動等
※公営プールでのレッスンでは貸切が難しいため一般の方との中でレッスンになります。
水の4つの特性(浮力・抵抗・水圧・水温)を活かした全身運動は陸上運動よりケガが少なく、身体の柔軟性、筋力アップ、心肺機能の向上が期待できます。

<こんな内容です>

レッスンは30分・45分・60分・90分のほかに
土日2日連続レッスン・週1回、週2回を月極めレッスン
さらに通い合宿のような3日間、5日間レッスン
その他としてプールのあるホテル等で泊まり込みレッスン
いろいろなご希望に対応したいと思います。

【確認事項】
ご用意していただく物:水着・水泳帽・ゴーグル(眼の保護のためにもあった方がいいです)・タオル
例)30分2500円のレッスン料の中には出張料も入っています。ただし関東1都6県に限ります。プール利用料はご自分で負担していただきます。
キャンセル・変更はOKですが前日くらいまでに連絡ください。
その他お問い合わせください。

【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

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プロフィール画像 すぎたコーチ
出張可能  埼玉県

すぎたコーチ

埼玉県

取得資格:公認スポーツ指導者・水泳教師・日本スイミングクラブ協会の泳力認定員・アクアフィットネス上級インストラクター
指導歴:22年 ベビースイミング・乳幼児・学童・選手育成・マタニティスイミング・一般成人水泳・中高年者水泳・他
4泳法レッスンの他、水中歩行、運動の効果で転倒予防、介護予防のお手伝いをいたします。出張レッスン・個別レッスンにも対応いたします。

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さん
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