太りやすい体質を改善!本格的ファスティング(断食)でキレイとダイエットを同時に!
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<開催日: 日程は応相談 >

太りやすい体質を改善!本格的ファスティング(断食)でキレイとダイエットを同時に!

  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

3日間集中トレーニングオンラインレッスンです!自分一人ではなかなか難しいファスティング。一緒に正しいファスティングの知識で体質改善を行いませんか?太りやすい体質を変えたい方はもちろん、結婚や妊娠を計画中の方に特にもお薦めです。

<こんな内容です>

間違ったファスティングは「痩せない・リバウンド・体調不良・肌荒れ」など逆効果になることが多々あります。1週間の実践レッスンで脂肪燃焼と体質改善を図る本格的な「ミネラルファスティング」の知識がつき、腸内環境を整えデトックス力を最大限に引き出すことができます。

15万人のデータをもとに安心・安全なファスティングを過ごしてもらうための知識と方法をレッスンします。お腹が空かない、辛くない、ファスティングの知識を身につけましょう。しっかりと知識を付ければ次からはご自身で実践できますので一生の財産になると思います。

効果的なファスティングにするため、生活習慣と食生活を見直すことから始め、断食期間は食べないのではなく、ビタミン、ミネラルのバランスがとれた栄養(専用ドリンク)を摂り続けながら実施します。ファスティング後の胃腸をいたわる復食期間も重要です。

今回のプログラムの中でファスティング期間は3日間です。準備期間、復食期間を含めて1週間となります。知識をつけて苦しくないファスティングをしっかり身につけましょう。


レッスン内容には以下のものも含まれます。
●60分ファスティングレッスン×2回(Skype)
●1週間ファスティングサポートメール無制限
●ファスティング専用ドリング(19440円/1本)
●準備期間アイテム(フラックスオイル、ルイボスティー)
●復食期間アイテム(分づき米お粥)
●専用レポート用紙
●リバウンド対策資料

<やりとりの方法>

メール又はラインにて、1週間のレッスンの流れをお伝えします。その後、スケジュールをお伺いしてSkypeを使った60分ファスティングレッスンをします。準備期間、ファスティング期間、復食期間は、メール又はラインでフォローします。この期間中は質問などは、無制限でいつでもお受けいたします。
ファスティング後に、最後の60分ファスティングレッスンをして終了となります。食事アドバイスやリバウンド対策など、こちらでレッスンします。

【確認事項】
妊娠中の方、すでに病気でお薬を飲み続けている方は、ファスティングの実施はご遠慮ください。

1回の受講で30,000円が目安となります

大塚 寛恵

北海道

1976年旭川生まれ、札幌育ち。高校卒業後は北京へ語学留学をし、帰国後は一般企業へ就職をする。2000年にファスティング(断食)を始めて体験し、自身の太りやすい体質を変えることに成功する。女性を中からキレイにするお手伝いをしたく、予防医学とファスティングについて独学で学び、年間で200名以上ファスティング指導をする。さらに、2008年にプロフェッショナルファスティングマイスターの資格を取得し、2014年に事業を独立させ、大塚式ファスティング個人指導、イベントの企画、運営も展開中。

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