料金： 1回の受講で2,000円〜3,000円が目安となります

・シェイプアップしたいかた
・筋肉をつけて体重を増やしたいかた
・ジムに行く余裕がないかた
・痩せたいけどどうしたらいいかわからないかた

オンラインによるコーチングになります。
時間は応相談可能！ご都合に合わせて設定いたします！

【初回】
●カウンセリング
・現状の確認
・目標
・課題の提示

●課題解決の提案
・大まかな解決策の伝授
・筋トレメニューの作成
・筋トレの方法の確認
・食事についてのアドバイス

【2回目以降】
●現状の確認
・なりたい理想像に近づけているか
・筋トレメニューを継続して行えているか
・食事に注意を払えているか
●今後の課題の提示・解決方法の共有
・筋トレメニューの変更
・食事メニューの再構築

【やりとりの方法】
●レッスンが始まるまでのやりとりについて
→メールで対応
●レッスン開始後
→LINEで対応

【確認事項】
※1 オンライン限定による募集となります。
※2 当日キャンセルの場合について、開始時間の3時間前以降のご連絡の場合はコーチング料の50％をお支払いいただきます。予めご了承くださいませ。