料金： 1回の受講で1,100円〜1,800円が目安となります

クラスはオールレベルです。
個々に合わせてアシストするので初心者様も大歓迎！
少人数なので、周りの目も気にせずできます◎
年齢、性別不問。
リフレッシュしたい方、運動不足が気になる方
ヨガに少しでも興味があればお気軽にご参加ください！

まずは呼吸を深め集中力を高めていきます。
そのあとは、呼吸に合わせた流れのある動きや
１つずつ体の動きを確認しながらポーズをとっていきます。
適度に体を動かし、達成感が湧くかもしれません◎
最後はリラックス。
シャバーサナで全身の力を抜き、ニュートラルな感覚を味わってください。

ポーズをとるだけではなく、ヨガ哲学などもお話出来たらと思っております！


【開催日時】
2/20(木) 18:45～19:45(60分)
3/5 (木) 19:15～20:15(60分)
3/17(火) 19:15～20:15(60分)

予定日以外でも、2名様以上から開催いたします。
場所や時間もご相談して決めることも可能です。
お気軽にお問い合わせください！

【確認事項】
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
※更衣室はありません。カーテン仕切りの簡易的な着替えスペースになります。
※マットは準備があるので不要です。

【注意事項等】
・スタジオへはレッスン開始15分前より入室可能です。
・レンタル時間の都合上、クラス前後は15分ほどしか余裕がありません。お着替えの時間等タイトですがご協力ください。
・安全に考慮し指導します。怪我などの責任は一切負いません。ご自身の体と相談し、無理せず怪我のないようにしてください。
・万一、受講中に具合が悪くなった場合はすぐに参加を中断してください。

【キャンセルについて】
キャンセルする場合は、受講3日前までにメールでお知らせください。
他の開催日への振り替えも可能です。
当日キャンセルの場合は、全額お振り込みをお願いいたします。
少人数で開催しますので、気持ちよくレッスン出来るようご理解ご協力お願いいたします。