料金： 1回の受講で1,000円が目安となります

・レベル　初心者さん対象
・男女　年齢不問
・キューバやラテン文化に興味のある方
・楽しく踊ってリフレッシュしたい方
・運動不足を解消したい方
・いろいろな人と出会いたい方
・人とコミュニケーションしたり遊ぶのが好きな方
・アフロのダンスやリズムに興味のある方
・遊び心のある方

キューバの陽気なリズムで楽しく踊りましょう！
まったくの初心者でも大丈夫。リズムの取り方からはじめます。
最初は覚えることがたくさんありますが、一歩ずつ覚えていきましょう。

【キューバのサルサの特徴】
本レッスンは、キューバのサルサに特化したレッスンです。
サルサには種類があり、アメリカやプエルトリコのサルサとは踊るルールが違います。
キューバのサルサは、ショーのためのダンスではなく家族や友達、恋人と楽しむ遊びが基本のダンスです。

・特別な衣装は必要ありません。
・基本は歩くこと。リフトやアクロバティックな技はありません。
・即興で踊ります。
・ルエダ・デ・カシーノというみんなで踊るラテンのフォークダンスのような踊り方があります。

【レッスンの流れ】
１.ストレッチ（上半身の普段使わない部分をほぐしましょう！）10分
2.基本ステップ（踏んでリズムの取り方の練習しましょう！）10分
3.基本技の説明と練習　30分
4.曲で通して練習　10分

【確認事項】
【服装】
動きやすい格好
【持ち物】
スタジオ用の靴（スニーカーや靴下でも大丈夫です。）
女性は、ヒールだとターンがしやすいですが必須ではありません。
水分補給できるもの