銀座 働く私のためのヨガ 銀座 働く私のためのヨガ

urumari

<開催日: 毎週火曜 19:00~21:30 >

銀座 働く私のためのヨガ

場所:東京都 中央区銀座

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料金: 【1,500円/初回トライアル】

女性限定少人数。
ヨガビギナーや身体の硬い方におすすめ。
お仕事帰りの方をメインに幅広くいらっしゃいます。
馴染みやすい雰囲気ですので、それぞれ居心地よく
私のための火曜の夜の時間をお過ごしください★
お気軽にどうぞ!

クラスは呼吸に合わせながら太陽礼拝をベースに徐々に身体を温め その時々で変わるメインのアサナ(ポーズ)に向けて動きます。 身体の感覚やその時の心の動きに寄り添いながら進めることで、 日頃の役割りから離れた、今ここにいる私を大切に過ごします。 無理なく正しい身体の使い方でボディメイクしていきますので、 身体の硬い方やビギナーの方におすすめ。

【確認事項】
動きやすい服装
タオルや飲み物
ヨガマット(別途300円でレンタル可能)

urumari

ヨガをツールに、身体やこころ、ライフスタイルをより良く変えていき、なりたい自分に近づいていきましょう!!

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