料金： 1回の受講で3,000円が目安となります

体を動かすのが好き
楽しくダイエットがしたい。
キックボクシング体験してみたい。

準備運動
立ち方や構え方など、
パンチやキックのフォームチェック
ミットやサンドバッグなど実際に打ってみる
ディフェンスの練習
簡単な筋トレ
ストレッチ

体力によって内容は変わります。

【確認事項】
動きやすい服装
タオル