体幹トレ講師によるカフェで姿勢を正す朝活 in 梅田
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<開催日: だいたい月曜朝やってます >

体幹トレ講師によるカフェで姿勢を正す朝活 in 梅田

場所:大阪府 大阪府大阪府大阪市北区大深町1-1 ヨドバシ梅田 B1F
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

・運動系の朝活に興味はあるけど、着替えとか準備するのめんどくさいし、メイクとかどうしていいかわからないし、第一疲れるのイヤだし、まぁい~やって思っている方。

・カフェでの朝活って、意識高い人たちの集まりで、そんなにやりたいこととかはっきりしてるわけでもないのに初対面の人に自己紹介して人脈広げましょうみたいなの、ちょっとしんどいって方。

・猫背など自分の姿勢が気になる方。

<こんな内容です>

時間:7:30~8:30
場所:バリッシモ梅田(ヨドバシカメラ梅田 B1Fのカフェです)
料金:無料 ※ただし、ご飲食代は各自でご負担ください。

カフェの椅子に座りながら、姿勢をいかに正すか、そしてその姿勢を一日維持するための対処法に関するお話しと、朝からできるプログラムをこちらで用意してあります。

プログラムといってもトレーニングをするわけではありません。
どちらかといえば遊びに近いものとなります。
具体的な内容は来てのお楽しみにしておきますすが、汗をかくわけではないし、基本的には座って進めますので着替えやメイクを気にする必要はありません。
会場ではモーニングメニュー(税込500円ちょうど)もありますので、朝食を食べながら姿勢についての話やポイントをお伝えするものとなります。

座って行うプログラムになりますが、もちろんそこでお伝えすることは立ったり、歩いたり、何かを運ぶなり、日常生活のいろんな場面で役に立てていただける内容となっています。

少人数ではありますが、楽しくおしゃべりしながら有意義な朝にしましょう!

【確認事項】
・毎週必ず開催しているわけではありませんので、開催日は要確認でお願いいたします。

・このイベントは無料ですが、ご飲食代金は各自でご負担ください。

・途中参加、途中退席okです。

【このレッスンは無料です】

おへそワークス

大阪府

「おへそ」意識によって良い姿勢を長く維持する生活をご提案しています。
大阪を中心に地域の運動教室やカフェで姿勢講座、猫カフェで体幹トレーニングイベント!?などで活動。
日常生活で姿勢を良くする感覚確認としての体幹トレーニングの指導活動もやってます。

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