音楽で日頃のイライラもやもや解消!4人までの小グループセッション
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<開催日: 土曜日に開催 >

音楽で日頃のイライラもやもや解消!4人までの小グループセッション

場所:大阪府 大阪市
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

*20才以上の方
*普段なかなかストレスを発散できないでいる方。
*ことばで自分の感情を表現することが苦手な方。
*言いたいことを言いたくても言えない状況にいる方。
*カウンセリングに行くのには抵抗があるけど、なんだか心に何かを抱えている方。
*「こころの健康」に気を使っている方。
*音楽が好きな方(聴く・歌う・演奏するなど)

<こんな内容です>

・セッション時間:60分
・セッション回数:6回(月1回)

・セッションの実際
★基本的には皆さんご自身で楽器を使っていただきます。楽器は扱いがとても簡単な打楽器がほとんどです。(たいこ、木琴、マラカス等々)楽器が出来る方は持ち込んでいただいても結構です。
①まず自己紹介とセッションの説明
②最近の出来事についてざっくばらんに話し、話題をシェアします。
③楽器を使い、即興で音楽を作ります。
(*ご心配なく!誰にでもできます!)
④出来た音楽について話し合います。
⑤皆で歌を歌いたい流れになれば、歌う事もあります。
(*その日の雰囲気によって変わります)
⑥時間が来たら、その日のまとめをして終了します。

♪気負わずに参加してくださいね。(勿論はじめは緊張して当然なんですが…)
♪即興は難しくありませんよ!
♪楽しい雰囲気で行います!

【確認事項】
開講について:
①グループの人数が3人以上で開講します。
②決定次第、場所と時間をお伝えします。(本町か梅田のどちらかになると思います)
③時間は毎回同じ時間帯で開催します。日程はグループで相談します。

ご注意:
①現在精神科等に通院されている方は、必ず医師の指示を仰いでください。
②深刻な状態にある方は、まずは医療機関を受診してください。程度によっては参加をお断りする場合があります。
③当日、グループに参加するに不適切だとこちらが判断した場合(飲酒等)、参加をお断りする場合があります。

キャンセルについて:
①当日のキャンセルは料金の全額を頂きます。(追って支払方法をお伝えします)前日夜8時までにご連絡ください。


・持ち物…特にありません。楽器を持参したい方はどうぞ!
・服装 …動きやすい方が良いです。

*身体に不自由のある方は事前にお申し出ください。(会場の設定の為)

1回の受講で2,000円〜3,000円が目安となります

Tomoko

奈良県

大阪・関西地域で音楽療法の個人または小グループのセッションを提供しています。英国認定音楽療法士であり、医療福祉現場で言語聴覚士としての小児分野での経験も豊富です。楽しいセッション+医学と心理学に基づくアプローチで、皆さまの「こころの健康」の維持をお手伝いします♪

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