料金： 1回の受講で1,000円〜1,500円が目安となります

「背骨コンディショニング」は背骨の歪みを整えることにより、身体の不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、肩・膝・股関節痛など、様々な不定愁訴の改善に効果的です。
また姿勢（特に猫背）を改善したい方にもオススメです。
身体にやさしい簡単な体操ばかりですので、どなたでもご参加いただけます。

①歪んで固まった関節を「ゆるめる」体操
②正しい位置に「矯正する」体操
③歪まないための「筋力アップ」トレーニング
を行います。

背骨コンディショニング協会HP
http://www.sebone-c.org/

【確認事項】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、長めのタオル、水分補給用の飲みもの