背骨コンディショニング
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<開催日: 毎週月曜日 13:30~14:40 >

背骨コンディショニング

場所:兵庫県 尼崎市 武庫之荘カルチャースタジオ
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

「背骨コンディショニング」は背骨の歪みを整えることにより、身体の不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、肩・膝・股関節痛など、様々な不定愁訴の改善に効果的です。
また姿勢(特に猫背)を改善したい方にもオススメです。
身体にやさしい簡単な体操ばかりですので、どなたでもご参加いただけます。

<こんな内容です>

①歪んで固まった関節を「ゆるめる」体操
②正しい位置に「矯正する」体操
③歪まないための「筋力アップ」トレーニング
を行います。

背骨コンディショニング協会HP
http://www.sebone-c.org/

【確認事項】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、長めのタオル、水分補給用の飲みもの

1回の受講で1,000円〜1,500円が目安となります

西川 雅人

兵庫県

フリーでフィットネスインストラクターとして活動しております西川雅人と申します。
兵庫県尼崎市を拠点に、大阪市内~神戸市内を中心に活動しております。
指導プログラムは
◎背骨コンディショニング(グループ・パーソナル)
◎マーシャル系レッスン
出張レッスン・パーソナルセッションも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください!

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