Mama's Timeでボディメイク〜骨盤ストレッチ・体幹トレーニング〜
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<開催日: 日程は応相談 >

Mama's Timeでボディメイク〜骨盤ストレッチ・体幹トレーニング〜

場所: 尼崎市 伊丹市 川西市 宝塚市 池田市 豊中市 箕面市 大阪市 その他関西圏内
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

20代〜60代の女性が対象です(場合により男性も受講可)
マンツーマンのプライベートレッスン〜グループレッスンまで。ご希望に応えたレッスンをさせて頂きます。

お子様連れも大歓迎

受講は産後1ヶ月後〜可能。
産後の方は骨盤周りも柔らかく、骨盤の位置を正しく戻すのに最適な時期(ゴールデンタイム)です!

産後だいぶたってしまった…
という方ももちろん諦めないでください(^ ^)
トレーニングで必ずカラダは変化します。

☆痩せたい
☆骨盤の位置が気になる
☆腰痛がひどい
☆キレイなボディラインを作りたい
☆ウエストのくびれがほしい
☆疲れにくいカラダづくりをしたい
☆健康でいたい
☆膝が痛い
☆年齢に負けないカラダがほしい
☆仕事や育児で疲れやすい


そんな方にはぜひ受講してみて頂きたいレッスンです。

個人の方
ママ友達と一緒に♪
企業でのグループレッスンなど、
様々なニーズに応えられるよう
レッスンさせて頂きます。

<こんな内容です>

基本的にレッスン時間は1時間☆

☆カラダのあらゆる部分を伸ばすストレッチ

☆骨盤を正しい位置に戻るための骨盤ストレッチ

☆お客様の気になる部分、カラダを見させて頂いて
相談しながら部位別の筋肉トレーニング

☆体幹トレーニング

☆リズム体操etc


【確認事項】
【服装】動きやすい服装

【持ち物】バスタオル・水分補給用飲み物

【注意事項】お子様御同伴の方は、お子様の安全に配慮して頂きながらのレッスンとなります。


1回の受講で1,000円〜6,000円が目安となります

どらまき

兵庫県

はじめまして❤︎原真希(はらまき)です。
ダンスインストラクターの経験を生かし、
現在は20代〜60代の女性を対象に
骨盤ストレッチ・体幹トレーニングからなる
ボディメイク術を美しくなりたい!健康でいたい!
という女性に伝授しております。

気になった時がはじめる時。
たくさんの女性のみなさまとの出会いがありますように❤︎

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