料金： 【4,400円／回】

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境で働いている方
こんな自分になりたいというイメージを持っていない方
就活前、就活中の方
転職活動前、活動中の方

アメリカで生まれ世界中で研究・実践されているポジティブ心理学。
昨夏開かれたアムステルダムでの学会には4,000人超の参加者が集まりました。

アメリカでは「折れない心」＝「レジリエンス」というポジティブ心理学の概念が米軍で採用、幸福度が高い国として有名なシンガポール、デンマーク、オーストラリア、オランダなどでは学校教育にも、イギリスでは地域社会の幸福度を高めるために政策決定時に取り入れられています。


本講座は、
ポジティブ心理学教職課程を修了した講師が、

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境の下で働いてきた経験と、
その中でも結果を出してきた中で行き着いたこのポジティブ心理学を基に、

受講頂く方がモチベーションを自らコントロールできるようになるための講座です。


モチベーションは全ての変化の中心となります。
それを環境からではなく自分でコントロールできることを目指します。


表面的なテクニックである「ポジティブシンキング」ではありません。
自分の内側からの幸福感を高め、
今いる環境やこれから立ち向かう環境での逆境力を高めましょう。


「自分の強みなんてないんじゃないか」
「本当の幸せって何だろうか」

そう思ったことがあるなら、本課程を受講してみて下さい。
幸せを感じる機会や方法は数多くあり、
欧米で効果が検証された、真に有益な方法と考え方を学ぶことができます。



★こんなことを学びます★
弱みではなく強みに、問題や課題ではなく卓越性に注目していきます。


・科学的な視点から見た２つの幸せの定義って？
・自発的要因と環境要因のどちらが感情に影響してる？
・24個の強みってなに？（その中で自分の強みってどれ？）
・ポジティブ感情とネガティブ感情の黄金比率って何対何？
・10個のポジティブ感情の磨き方
・ネガティブ感情への対処方法
・幸福度の高い３つの生き方って？
・挑戦と能力のバランスを取ろう



★こんなことができます★
・自分でモチベーションをコントロールできる
・自分の幸せ感に素直になりやる気が出る、出せる
・他者への貢献を意識するため、結果が出る
・自分の強み、弱み、感情を知ることができる
・知った上で対処ができる


★こんな風に教えます★
本来、１日研修８時間（86,000円）の講座内容を２時間本価格でご提供します。
講義、グループワーク、共有の時間をそれぞれ取ります。
「学び合い、高め合い、分かち合い」をコンセプトとした講座設計です。



★他の講座と違うところをあえて挙げれば★
弱みやネガティブな感情についてあんまり否定しません。
なので、否定されないと強くなれない方は向いていないかもしれません （笑）。


★定員★
・８名（２名以上で催行）


★スケジュール★
本来１日研修で行う内容を
120分で、ワークショップと３つ行います。
また、モチベーションコントロール基礎を全てレクチャーします。

1. 幸福感とは（15分）
2. モチベーションの源泉とは（10分）
3. 弱みとネガティブ感情を知り、対処する（30分）
4. 強みとポジティブ感情を知り、使う（45分）
5. モチベーションコントロール（20分）

【確認事項】
２名以上で催行