健康太極拳 毎月第二土曜日 広島市西区スポーツセンタ
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<開催日: 2015/9/11 毎月第二土曜日13時半開催 >

健康太極拳 毎月第二土曜日 広島市西区スポーツセンタ

場所:広島県 広島市西区スポーツセンタ会議室
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

太極拳を初めて習いたい人
運動音痴でも構いません
健康寿命をまっとうしたい方
楊名時健康太極拳の指導者がサポートします
青空太極拳(中央公園)は無料で参加できます
Any3(座ってする太極拳)も指導します

<こんな内容です>

レッスンは準備体操後に8パターンの健康方法
休憩時にはストレッチ方法の指導
メインは24式(24の太極拳)を全員で行います
次に部分(重要箇所)の部分稽古を行います
最後は8段錦の後半、4パターンを行います

【確認事項】
服装はジャージ等の軽装
基本は裸足(ソックス可)

1回の受講で500円が目安となります

青空太極拳

広島県

健康太極拳 広島県支部 指導員です

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