身体が軽やかになる魔法の(?)クラス《フランクリンメソッド》 魔法のようなクラスが始まります! ちょっとした意識やイメージでみるみる身体が軽やかになるんです!
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<開催日: 2019年09月26日 毎週木曜日開催 10時~50分グループレッスン >

身体が軽やかになる魔法の(?)クラス《フランクリンメソッド》 魔法のようなクラスが始まります! ちょっとした意識やイメージでみるみる身体が軽やかになるんです!

場所:東京都 杉並区永福3-49-13堤ビル2F
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

私達の身体には、驚くほどよく考えられたシステムがあります。
ところが、適切でない姿勢や過度な筋緊張により、その多くは損なわれていきます。
身体に備わる本来の機能を知り、それに沿ったイメージを用いて動くことで、身体は機能を回復させていきます。

第1回目は、

〜骨盤のムーブで、軽やかな足取りになるクラス〜

骨盤の動きにフォーカスして、フランクリンメソッドの働きかけにより、股関節の柔軟性や安定性、強度が増すことを実感して頂きます

骨盤てこんな風に動くのね!

目からウロコのAha体験!

そしてみるみる動きやすくなって行く~!!

どこまでも歩けそう!

日常でのより良い姿勢や動作、趣味のダンスやスポーツに、この素晴らしいアプローチを活かしてみませんか?

<こんな内容です>

今通っているスタジオで本当にトレーニングを効果的に指導してもらえてますか?

フランクリンメゾットforピラティス
ただ動きだけを指示されていて、動き方の本質が伝わってこない→解決してくれるのがフラクリンメソッドを用いたピラティス

関節や筋肉、背骨へつながる内臓、コントロールする神経系など働きは多岐に渡ります。解剖学を熟知したトレーナーによりピラティスのエクササイズを形ではなく実際に機能を向上させるという効果を目の当たりにすることができるでしょう。

フランクリンメゾットは
精密なからだのつくりや動きをわかりやすく楽しく楽に学べます。
動きやすさや痛みの軽減など、からだの変化を効果的に実感できるでしょう❗️

ヨーロッパ生まれのムーブメントの教授法フランクリンメソッドは。世界中のピラティス、ヨガ、ダンス、スポーツ、理学療法など、動きに関わるあらゆる場面で今、熱い注目を集めています。

現状を変えていくために何が必要かを理解し、それをどのように実践していくかを学び、身につけていくのがフランクリンメソッドなのです。
体験に来られる方の中には、今まで実践してきたエクササイズやアプローチに満足できなかったり、誤った理解や使い方によって体を痛めてしまった方もいらっしゃいます。
わかりやすく、楽しく、実感できる身体のしくみを、科学に則った最新の教授法を使って学べるのがフランクリンメソッドです。そして、深く学ばれるほど、フランクリンメソッドは単にからだの使い方を教えているにとどまらないことに気づかれるでしょう。

効果を導けるのは、身体の構造がどのようなデザインで、どのように動くかをトレーナー自身が理解しているかです。

B-waveはフランクリンメゾットエデュケーターの居る本格的なスタジオです。

【確認事項】
動きやすい服装で 更衣室完備 貸しマット有ります
初回特典① 2~4週目開催「身体軽やかピラティス」クラスのご招待券プレゼント!
1周目のフランクリンメソッドを元にピラティスエクササイズで筋力アップ、軽やかさを維持できるようにしていきます

初回特典② フランクリンボール、ロングサイズセラバンドを割引価格でご購入頂けます!(上記参照)

初回特典③ この後11:40~のマシンピラティスグループレッスンに優先予約できます。お申し込み時に一緒にご予約ください。先着2名様!!

2回目は12月5日

~首と肩がリラックスして自由に動けるようになる~

同時にお申し込み頂けます!

【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

B-wave

東京都

美と健康と元気を!
ピラティス&ダンススタジオ

ピラティスに興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします

全員プロダンサーで国際ライセンス指導員
トレーニングに自信あり❗

各クラスございます。ピラティス、ジャズダンス、キッズクラス、パーソナルトレーニング
見学、体験できます。

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