バレリーナのボディメイクピラティス 美姿勢スタイル体験会
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<開催日: 2018年08月30日 毎週木曜10:00~ >

バレリーナのボディメイクピラティス 美姿勢スタイル体験会

場所:東京都 杉並区永福3-49-13堤ビル2F
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

立ってるだけで美しいバレリーナのような身体つくりピラティスでバレエに役立つトレーニング
女性限定 美しい身体つくり

<こんな内容です>

4月~スタートの新クラスの限定日体験会です
毎週木曜日 レギュラークラスになります

バレリーナのようにスリムで美しいしなやかな動きや姿勢を身につけるクラス
デコルテ、背中から腕にかけてのライン、スラリと伸びる脚、ポッコリお腹は引っ込み足腰が強くなり重力に負けない姿勢になります
ピラティスクラスではストレッチや筋力つくり、身体のポジションを学んでいきます
バレエクラスは簡単なアンシェヌマン(振付)を楽しみながら美しい姿勢と身のこなしを手に入れて頂けます
幼い頃に憧れていたバレエ、今からでも大丈夫
バレエダンサーでピラティス認定トレーナーが丁寧にお教え致します

ピラティスにはバレエに役立つトレーニング方法がたくさんあります。ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体への意識、知識を深めることは、バレエ技術だけでなく表現力を高める上でも大きな役割を果たしま

怪我をしにくい身体つくり

バレエのレッスンでは怪我をしやすいがピラティスにより腰痛解消や怪我をすることが格段に減ります。
ピラティスの効果は心身共に効果がでます。
ピラティスには心の安定に繋がる効果があります。
クラシックバレエの美しさをピラティスで表現
堀 久美子
日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻卒業
バレエダンス歴25年
数多くの舞台作品に出演
バレエ指導歴 16年
BASI ピラティス認定トレーナー
クラシックバレエの美しい表現を取り入れたピラティストレーニングで5才若返る美姿勢トレーニング

ピラティス興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。

そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします


美と健康と元気に!

ダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致します。

自分の身体と向かい合い、痛みを繰り返さない身体を手に入れてください

ダンサーのコンディショニングは得意とするところ
トレーナーは皆プロダンサー、ミュージカル、TV、CM、舞台作品等に数多く出演し、
ポールスターピラティスの国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります

また、心と身体のつながりがもたらす効果を大切にし、さまざまな心身の不調を整えるべく、エクササイズを通し本来の自分らしさを取り戻していただきます。

【確認事項】
動きやすい服装をご用意ください
更衣室完備

【レッスン価格はお問い合わせ下さい】

B-wave

東京都

美と健康と元気を!
ピラティス.&バレエ、ダンススタジオ

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全員プロダンサーで国際ライセンス指導員
トレーニングに自信あり❗

各クラスございます。ピラティス、バレエ、ジャズダンス、ヒップホップ、ブレイク、キッズクラス、骨盤低筋ピラティス…

見学、体験でき

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