毎週土曜日はピラティス&ダンスでシェイプアップ スペシャルWレッスン
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<開催日: 2018年09月01日 13時~15時 毎週土曜日開催中 >

毎週土曜日はピラティス&ダンスでシェイプアップ スペシャルWレッスン

場所:東京都 杉並区永福3-49-13-2F
  • レッスン方式:

<こんな方が対象です>

毎週 土日曜日はピラティスとダンスのWレッスンがございます。ダブル参加で1レッスンが半額❗
※通常レッスン料金時 体験はWで2000円税別

ピラティスで姿勢矯正し体幹をつくり、ダンスがしなやかに踊れます❗
シェイプアップにgood(^^)


日ごろから運動不足で…
仕事のストレスが溜まり……気分をリフレッシュしたい!さまざまな理由でもピラティスで明るく楽しい時間を過ごしてみて下さい♪美と健康と元気を!
ダンス&ピラティススタジオ❗

「先生、見て見て!指がっ!」
セッション前、開口一番に高揚した声で話はじめたクライアントさん
井の頭線永福町ダンスとピラティス.ヨガのスタジオB-Waveです
外反母趾がひどく、自分で足の指を自由に動かすことができなくなっていたこの方、
足のアライメントを整え、脚力と足裏の強化を中心にセッションを重ねてきました
外反母趾を直すこと指を開くことがが目的だったわけではありません、
高齢になるにつれ弱ってきた足腰を強くしたいという要望でした。
ふと気づけばこんなに足指を開くことができるようになっているではありませんか!
(@ ̄□ ̄@;)!!
もーう、二人して驚きです!!
嬉しいですね~♪
身体を目覚めさせるイクイップメントを使ったピラティス
何歳になっても身体は変わります!
ちなみにこの方は70代!!
B-Wave Dance&Pilatesでは
ご予約はお問い合わせ下さい!
毎週楽しくやってます!

<こんな内容です>

ピラティスとダンスのWレッスンでシェイプアップスペシャル!!」

ゆるんだお腹回りをピラティスエクササイズで引き締めよう!


ラストは音楽に合わせてフロースタイル

音楽の力を借りて、キツめのエクササイズも楽しくできちゃう!

1レッスン2,500円
Wレッスンで1レッスン半額♪
(税別)

ピラティス
美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。

マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。

ずっとその痛みといたちごっこをつづけますか?
それとも痛みを繰り返さない身体を手に入れますか?
トレーナーは全員プロダンサー
トレーニングに自信あり❗


保有資格
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
POLESTAR PILATES 認定 MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定
・・・・・・
指導歴
ルネサンススポーツクラブ
Demi Renaissance
コナミスポーツクラブ
メディカルフィットネス OLTHO LAB
Dance Planet
Dancing Warp
Sain声優養成所

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

予約制

ご予約はお名前と性別、年齢をお知らせ下さいませ。
ご予約確認をお送り致しまして受付と致します。
お待ちしております!宜しくどうぞ。


【確認事項】
トレーニングしやすい服装をご持参下さい

更衣室、トイレ完備

貸しマットございます ※マイマットご希望の方はご自身でご用意下さい 

駐輪場ございます

【2,500円/50】

B-wave

東京都

美と健康と元気を!
ピラティス.&バレエ、ダンススタジオ

ピラティスに興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします

全員プロダンサーで国際ライセンス指導員
トレーニングに自信あり❗

各クラスございます。ピラティス、バレエ、ジャズダンス、ヒップホップ、ブレイク、キッズクラス、骨盤低筋ピラティス…

見学、体験でき

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